مرور برچسب

آموزش توجه

معرفی درمان فراشناختی

درمان فراشناختی یکی از روش‌های روان‌درمانی است که توسط آدریان ولز در دهه ۱۹۹۰ معرفی شد. این روش بر اساس این ایده بنا شده که نه‌تنها افکار و هیجانات ما، بلکه باورها و نگرش‌های ما نسبت به افکارمان نقش مهمی در مشکلات روانی دارند. به‌عبارت…

راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و افسردگی

کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و افسردگی نویسنده: آدریان ولز مترجم: دکتر شهرام محمدخانی استاد روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی تهران ناشر: انتشارات ابن سینا درمان فراشناختی (MCT) پیشرفت جدیدی در درک علل مشکلات بهداشت روانی و…

کاربرگ های درمان فراشناختی برای اختلال هیجانی

دکتر شهرام محمدخانی دانشیار روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی مفهوم فراشناخت در درمان فراشناختی اختلال هیجانی واژه‌ی «فراشناخت» که نخستین بار توسط فلاول (۱۹۷۹) به کار برده شد، به فرایند «تفکّر درباره‌ی تفکّر» و دانش در مورد این‌که «چه…