روش های کاهش استرس

دکتر شهرام محمدخانی استاد تمام روانشناس بالینی دانشگاه خوارزمی محمد رضا نیک فرجام دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت دانشگاه خوارزمی استرس اصطلاح کلی است که به دو مفهوم مجزا یعنی"عوامل استرس زا" (ویژگی های محیطی یا افکاری که واکنش ناخوشایندی…