سرکوب افکار

درمان فراشناختی یکی از روش‌های روان‌درمانی است که توسط آدریان ولز در دهه ۱۹۹۰ معرفی شد. این روش بر اساس این ایده بنا شده که نه‌تنها افکار و هیجانات ما، بلکه باورها و نگرش‌های ما نسبت به افکارمان نقش مهمی در مشکلات روانی دارند. به‌عبارت…

طرحواره‌ های هیجانی دکتر شهرام محمدخانی استاد تمام روانشناس بالینی دانشگاه خوارزمی مدل طرحواره‌ های هیجانی بر اساس این اصل بنیادین پایه‌گذاری شده است که هیجان‌هایی مثل ترس، ناراحتی، اضطراب و تنهایی، تجاربی جهان‌شمول محسوب…