باورهای اشتباه در مورد هیجانها

باورهای اشتباه 1-  اگر به خودم اجازه سوگواری بدهم، تا ابد غمگین خواهم شد. باورهای اشتباه - کسی نیست که تا به حال از دست دادنی را تجربه نکرده باشد. شاید این جمله را شنیده باشید: الان زمان به هم ریختن نیست باید از بچه هایم مراقبت کنم. ولی چه…