معرفی درمان فراشناختی
درمان فراشناختی یکی از روشهای رواندرمانی است که توسط آدریان ولز در دهه ۱۹۹۰ معرفی شد. این روش بر اساس این ایده بنا شده که نهتنها افکار و هیجانات ما، بلکه باورها و نگرشهای ما نسبت به افکارمان نقش مهمی در مشکلات روانی دارند. بهعبارت…