پرداختن به هیجان در درمان شناختی رفتاری

قضاوت درباره دیگران یا خود : آیا شما هم تمایل دارید مدام خودتان، دیگران و همه‌چیز و همه‌کس را قضاوت کنید؟ من خیلی احمقم؛ این بده که خیلی زود احساساتی می‌شم؛ فُلانی خنگه؛ فُلانی آدم بدیه؛ خیلی حرف می‌زنه؛ پسرم چون سیگار می‌کشه بچۀ بدیه و ...…

تألیف: متیو مک‌کی و  آپریلیا وِست ترجمه: دکتر شهرام محمدخانی دانشیار روانشناسی بالینی الیاس اکبری محمد خالقی انتشارات ابن سینا کارآمدی هیجانی یعنی این که شما چقدر به‌خوبی می‌توانید و باور دارید که…