مقالات روانشناسی

خود به عنوان زمینه یا خود مشاهده گر ترجمه مریم امیدبیگی دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت دانشگاه خوارزمی خود به‌عنوان زمینه یا خود مشاهده‌گر (Self as Observer) یکی از رئوس اصلی فرایندهای شش‌گانه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد است و به…

کتاب راهنمای توانمندسازی روانی اجتماعی نوجوانان دکتر شهرام محمدخانی استاد روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی و مدرس مهارتهای زندگی رویکرد تقویت توانمندی، آموزش مهارت‌های مقاومت در برابر فشار اجتماعی را با مهارت‌های تقویت توانمندی ترکیب…

اختلالات خواب:سبب شناسی و درمان دکتر شهرام محمدخانی (دانشیار روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی) مهسا اکبریان (دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی) ما حدود یک سوم از زندگی خود را در خواب سپری می‌کنیم؛ که این بدین معنی…

درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش علی فیضی دانشجوی دکتری روانشناسی سلامتدانشگاه تهران درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش که با عنوان ACT (اَکت) شناخته می‌شود نوعی رفتاردرمانی مبتنی بر توجه آگاهی (mindfulness) است که قواعد بنیادین بخش اعظم روانشناسی…

نویسنده: دکتر رابرت ل. لیهی مترجم: سامان نونهال دانشجوی دکتری روان‏شناسی سلامت افکار سرزنشگر : آیا متوجه می‏شوید صدای (نجوای) سرزنش‏گری در سرِ شما وجود دارد که وِلتان نمی‏ کند؟ ممکن است هنگامی که از رختخواب ‏خارج می‏ شوید («باز هم دیر از…

غلبه بر ترس از شکست نویسنده: دکتر رابرت ل. لیهی مترجم: سامان نونهال دانشجوی دکتری روان‏شناسی سلامت شما را نمی‏دانم، اما هیچ‏کس به من نیاموخت که چه‏ گونه به طور موفقیت‏ آمیزی شکست بخورم. در زمان من، در دانشگاه، دوره ‏ای تحت عنوان «شکست…

مقابله با نگرانی نویسنده: دکتر رابرت ل. لیهی مترجم: سامان نونهال دانشجوی دکتری روان‏شناسی سلامت نگرانی- می‏ دانیم که تقریباً همه انسان‏ها گاه دربارۀ موضوعی نگران می‏ شوند. با این حال، ۳۸ درصدِ افراد می‏ گویند که همیشه نگران‏ اند. یکی از…

مثبت‏ اندیشی گاه ممکن است خطرساز شود نویسنده: دکتر رابرت ل. لیهی مترجم: سامان نونهال دانشجوی دکتری روان‏شناسی سلامت دانشگاه خوارزمی تهران برخی از افراد گمان می‏کنند که در مثبت‏ اندیشی، قدرتی نهفته است. در پس رویکرد راز، این فرض قرار…

استرس و بیماری: نقش استرس در بروز، تشدید و تداوم بیماری سارا بنی‌هاشمی دکتر شهرام محمدخانی در خصوص این موضوع که استرس می‌تواند باعث بیماری شود، مطالعات بسیاری انجام شده است. نتایج مطالعات مقطعی و طولی نشان داده‌شده که افزایش استرس…

اعتماد به‌ نفس در کودکان پرستو امیری دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت دانشگاه خوارزمی اگر از هر پدر و مادری در مورد آرزویش برای فرزندش بپرسید، جوابی که با احتمال بالا خواهید شنید این است که: «می‌خواهم فرزندم شاد باشد» بخش عمده‌ای از شاد…

دکتر دانیل مورن تلخیص و ترجمه: علی فیضی دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت چرا برخی درمانجویان در برابر توجه آگاهی مقاومت می کنند؟ بااینکه بسیاری از درمانگران توجه ‌آگاهی را هم در زندگی شخصی به کار می‌برند و هم از آن به‌عنوان رویکرد درمانی…

چگونه همسر عصبانی خود را کنترل کنیم؟ همه ما حق داریم خشمگین شویم اما مهم این است که چگونه خشم مان را ابراز کنیم. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی جزیی یا در نوع حاد آن، واکنشی فیزیکی و خارج از عرف باشد. واکنش افراد مختلف در مقابل احساس خشم…