مهارتهای زندگی

هیجان‌ ها چه چیزهایی هستند؟ هیجان‌ ها پیام‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا به آنچه مغزتان فکر می‌کند در حال رخ دادن است، واکنش نشان دهید. نحوۀ کار بدین شکل است: مغز به سرنخ‌های درونی و بیرونی واکنش نشان می‌دهد (رویدادها یا مشاهداتی از…

آیدا محمودی - دانشجوی دکتری روانشناسی شناختی مراجعه به روانشناس - به عنوان یک روانشناس آدم‌های زیادی را در اطراف خود دیده‌ام که می‌توانند با مراجعه به روانشناس یا مشاور کیفیت زندگیشان را تا حد زیادی بهبود ببخشند، چه در مواجهه با یک مشکل…

 قسمت اول- آنچه امروز در گذر است آیدا محمودی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی - مرکز مشاوره کاج آسیب جنسی در زنان: در سال میلادی گذشته در کشور آمریکا جنبشی فمنیستی با عنوان «من هم» سر و صدای زیادی به راه انداخت. جنبش «من هم» نخستین بار در…

ابراز احساسات مهارت مهمی است که شامل ابتدا شناسایی احساسات خود و سپس اطلاق نام مناسب به این احساسات است. بیان خواسته‌ها به معنی برنامه‌ریزی قبلی برای درخواست کردن چیزهایی است که می‌خواهید، به ‌نحوی ‌که به‌ جای این که مانند فردی منفعل یا…

فاطمه دمیرچی / کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مهارتهای فرزندپروری والدین نقش مهمی در شکل‌ گیری شخصیت کودک دارد و اثر آن تا پایان عمر باقی می‌ماند از این رو یادگیری این مهارتها ضروری است.  پدر باید الگوی فرزند در صداقت، سخاوت و شرافت باشد.…

فاطمه دمیرچی (کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) گاهی تاثیر قصه بر زندگی کودک آنقدر مفید است که ده ها آموزش از آن عاجز است. قصه می‌تواند سرگذشت انسانی باشد که از جمع خسته شده است و از آن دوری می‌کند. ولی همین دوری، نیاز او را برای برگشتن و…

دکتر شهرام محمدخانی استاد تمام روانشناس بالینی دانشگاه خوارزمی تینا باباپور دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی خشم یکی از هیجان‌های اساسی است که بعد از ترس تقریباً بیشترین مطالعات را در حوزه هیجان به خود اختصاص داده است و کنترل خشم از…

دکتر شهرام محمدخانی استاد تمام روانشناس بالینی دانشگاه خوارزمی افراد زیادی در زندگی هستند که آسیب جسمی و روانی، ضربه‌های روانی، حوادث تلخ و بلاهای زیادی را متحمل شده و با نیروی اراده‌ی خود از پس این وقایع تلخ برآمده‌اند. داستان افرادی که…

دکتر شهرام محمدخانی استاد تمام روانشناس بالینی دانشگاه خوارزمی مهارت های اجتماعی در  افراد موضوعی مهم است. این افراد  اغلب در مهارت‌ های اجتماعی نقص دارند. پژوهشگران متوجه شده‌اند که شناخت افراد تنها دشوار است، زیرا اطلاعات زیادی درباره‌ی…

مراقبت از سلامت جنسی کودکان و نوجوانان و صحبت کردن درباره جنسیت برای اغلب والدین کاری دشوار است. والدین یا نگران زیاد گفتن هستند و یا کم گفتن و یا نگران گیج کردن بچه‌های خود. بسیاری از والدین هم ‌فکر می‌کنند که اگر درباره مسائل جنسی با…

پیامدهای اعتماد به نفس در کودکان پرستو امیری- دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی سلامت دانشگاه خوارزمی تهران مسائل ناشی از اعتماد به نفس پایین کودکان کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند بیشتر دچار مشکلات اجتماعی می شوند، در مواجه با سختی ها…

نقش والدین در پرورش اعتماد به‌ نفس کودکان پرستو امیری دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی سلامت دانشگاه خوارزمی تهران یک الگوی مثبت باشید. حتماً شما هم چند بار در دوران نوجوانی چنین جمله‌هایی را به زبان آورده‌اید: «آرزو دارم این کار را انجام…