مهارتهای زندگی

ابراز احساسات مهارت مهمی است که شامل ابتدا شناسایی احساسات خود و سپس اطلاق نام مناسب به این احساسات است. بیان خواسته‌ها به معنی برنامه‌ریزی قبلی برای درخواست کردن چیزهایی است که می‌خواهید، به ‌نحوی ‌که به‌ جای این که مانند فردی منفعل یا…

فاطمه دمیرچی / کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مهارتهای فرزندپروری والدین نقش مهمی در شکل‌ گیری شخصیت کودک دارد و اثر آن تا پایان عمر باقی می‌ماند از این رو یادگیری این مهارتها ضروری است.  پدر باید الگوی فرزند در صداقت، سخاوت و شرافت باشد.…

فاطمه دمیرچی (کارشناس ارشد روان شناسی بالینی) گاهی تاثیر قصه بر زندگی کودک آنقدر مفید است که ده ها آموزش از آن عاجز است. قصه می‌تواند سرگذشت انسانی باشد که از جمع خسته شده است و از آن دوری می‌کند. ولی همین دوری، نیاز او را برای برگشتن و…

دکتر شهرام محمدخانی (دانشیار روانشناس بالینی دانشگاه خوارزمی) تینا باباپور (دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی) خشم یکی از هیجان‌های اساسی است که بعد از ترس تقریباً بیشترین مطالعات را در حوزه هیجان به خود اختصاص داده است و کنترل خشم از…

دکتر شهرام محمدخانی دانشیار روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی افراد زیادی در زندگی هستند که آسیب جسمی و روانی، ضربه‌های روانی، حوادث تلخ و بلاهای زیادی را متحمل شده و با نیروی اراده‌ی خود از پس این وقایع تلخ برآمده‌اند. داستان افرادی که…

دکتر شهرام محمدخانی روانشناس بالینی مهارت های اجتماعی در  افراد موضوعی مهم است. این افراد  اغلب در مهارت‌ های اجتماعی نقص دارند. پژوهشگران متوجه شده‌اند که شناخت افراد تنها دشوار است، زیرا اطلاعات زیادی درباره‌ی خود نمی‌دهند. افراد تنها در…

مراقبت از سلامت جنسی کودکان و نوجوانان و صحبت کردن درباره جنسیت برای اغلب والدین کاری دشوار است. والدین یا نگران زیاد گفتن هستند و یا کم گفتن و یا نگران گیج کردن بچه‌های خود. بسیاری از والدین هم ‌فکر می‌کنند که اگر درباره مسائل جنسی با…

پیامدهای اعتماد به نفس در کودکان پرستو امیری- دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی سلامت دانشگاه خوارزمی تهران مسائل ناشی از اعتماد به نفس پایین کودکان کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند بیشتر دچار مشکلات اجتماعی می شوند، در مواجه با سختی ها…

نقش والدین در پرورش اعتماد به‌ نفس کودکان پرستو امیری دانشجوی دکتری تخصصی روانشناسی سلامت دانشگاه خوارزمی تهران یک الگوی مثبت باشید. حتماً شما هم چند بار در دوران نوجوانی چنین جمله‌هایی را به زبان آورده‌اید: «آرزو دارم این کار را انجام…

توانمندسازی روانی اجتماعی نوجوانان دکتر شهرام محمدخانی دانشیار روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی و مدرس مهارتهای زندگی رویکرد تقویت توانمندی، آموزش مهارت‌های مقاومت در برابر فشار اجتماعی را با مهارت‌های تقویت توانمندی ترکیب می‌کند. از…

چگونه همسر عصبانی خود را کنترل کنیم؟ همه ما حق داریم خشمگین شویم اما مهم این است که چگونه خشم مان را ابراز کنیم. خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی جزیی یا در نوع حاد آن، واکنشی فیزیکی و خارج از عرف باشد. واکنش افراد مختلف در مقابل احساس خشم…